拓展训练前的注意事项

　　户外素质拓展是一项具有一定难度的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，天津拓展培训提醒您有下列情况者不宜参加：

1、1个月内未进行任何体育锻炼者；

2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

3、高血压和脑血管疾病患者；

4、心肌炎和其他心脏病患者；

5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

6、血糖过高或过低的糖尿病患者；

7、两周内发热感冒者；

8、妊娠；

9、其它不适合运动的疾病患者；

10、赛前熬夜者。